متخصص ارتودنسی برای مرتب کردن دندانهای شما، و بر طرف کردن ناهنجاریهای دندانی از دستگاه ارتودنسی استفاده می کند.
اگرچه دستگاه ارتودنسی زیبایی دندانهای شما را به طور قابل ملاحظه ای بهبود می دهد ولی مدتی طول می کشد که به فشار وارد آمده به دندانهایتان عادت کنید. حتی ممکن است در چند روز اول کمی درد و حساسیت در دندانها و لثه های خود احساس کنید.
با این حال اگر با کسی که قبلا ارتودنسی انجام داده است صحبت کنید احتمالا اظهار می کند که سخت ترین قسمت درمان ارتودنسی، ممنوع بودن خوردن غذاهای مورد علاقه اش بوده است. خوردن برخی از غذاها در طی درمان ارتودنسی ممنوع هستند چون ممکن است به اجزا دستگاه ارتودنسی گیر کنند و باعث کنده شدن آنها شوند.
در اینجا نگاهی به غذاهای مجاز و غیر مجاز در طی درمان ارتودنسی می اندازیم و همینطور در این مورد صحبت خواهیم کرد که اگر به دستگاه ارتودنسی آسیبی برسد چه باید بکنید.
در آغاز درمان ارتودنسی چه غذاهایی را می توانید بخورید
گذاشتن دستگاه ارتودنسی روی دندانها درد ندارد ولی در چند روز ابتدایی پس از آن دندانهای شما ممکن است کمی حساس شوند و به همین دلیل خوردن غذاهای سفت سبب ایجاد تاراحتی و درد شود. هم از این جهت و هم به دلیل اینکه کمی طول می کشد تا شما به نحوه جدید جویدن غذاها با حضور دستگاه ارتودنسی در دهان خود عادت کنید، معمولا متخصص ارتودنسی به شما توصیه می کند که در چند روز اول غذاهای نرم بخورید.
اساسا غذاهای ایده آل برای چند روز اول درمان ارتودنسی غذاهایی هستند که راحت جویده شوند مانند:
- پوره سیب زمینی
- ماست
- سوپ
- تخم مرغ نیمرو
- جو دوسر
- غلات
- غذاهای دریایی
- میوه های نرم
- پنیرهای نرم
- سبزیجات پخته یا نرم
- دسرهای نرم
- پاستا
حساسیت اولیه پس از شروع درمان ارتودنسی با گذشت چند روز تا یک هفته برطرف می شود. در این زمان می توانید تا حدودی به رژیم غذایی روتین خود برگردید.
بلافاصله پس از شروع درمان ارتودنسی از خوردن چه غذاهایی باید اجتناب کنید
همانطور که مطلع شدید که پس از شروع درمان ارتودنسی چه غذاهایی را می توان خورد، باید بدانید که از خوردن چه غذاهایی باید پرهیز کنید.
اگرچه غذاهای زیادی هستند که خوردن آنها در طی درمان ارتودنسی مجاز است ولی بعضی از همین غذاهای مجاز برای روزهای ابتدایی درمان ارتودنسی مناسب نیستند، چون می توانند دندانهای شما را تحریک کنند و باعث فشار و حساسیت بیش از حد شوند.
غذاهایی که باید در چند روز اول شروع درمان ارتودنسی از خوردن آنها اجتناب کرد عبارتند از:
- بستنی
- نان های ضخیم
- برشهای ضخیم گوشت
- غذاهای تند
- غذاهای ترش
خوردن این غذاها پس از اینکه دندان های شما به براکت ها و سیم ها عادت کردند بلامانع است.
چه غذاهایی در طول دوره درمان ارتودنسی مجاز نمی باشند
به خاطر داشته باشید که براکت ها و سیم های ارتودنسی آسیب پذیر هستند، به همین دلیل باید در تمام مدت زمانی که درمان ارتودنسی ادامه دارد از مصرف بعضی از غذاها خودداری کنید.
اینها شامل غذاهای چسبناک و سفت هستند که می توانند باعث آسیب به سیم ها و یا کنده شدن بندها و براکت ها از روی دندان ها شوند.
غذاهایی که باید در کل دوره درمان ارتودنسی از خوردن آنها اجتناب شود عبارتند از:
- پاپ کورن
- آجیل
- آدامس
- آبنبات
- شکلات تافی
- نان پیتزا
- نان های خشک و سفت
- سبزی ها و میوه های ترد و سفت
- بیسکوییت های سفت
- چوب شور
- چیپس
همچنین مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر را محدود کنید. در اثر ترکیب شدن شکر با بزاق، یک لایه (پلاک) چسبنده ایجاد می شود که سطح دندان ها را می پوشاند.
مسواک زدن پلاک را برمی دارد ولی این کار با وجود براکت ها و سیم های ارتودنسی سخت تر می شود. و اگر شما نتوانید که این پلاک چسببنده را از روی دندان ها بردارید، خطر پوسیدگی دندان وجود دارد.
به همین دلیل با اینکه مصرف گاه گاه غذاها و نوشیدنی های شیرین بلامانع است ولی دفعات مصرف آن را باید تا حد زیادی محدود کنید.
اگر بندها، براکت ها و سیم ها کنده یا شل شوند چه باید کرد
در طول دوره درمان ارتودنسی، شما جلسات منظمی را با ارتودنتیست خود برای تنظیم دستگاه ارتودنسی خواهید داشت. گاهی ممکن است در فاصله دو جلسه مشکلاتی نظیر کنده و شل شدن براکت، بند و سیم ارتودنسی پیش بیاید.
این اتفاق فقط در صورتی رخ می دهد که شما:
- غذاهای سفت و چسبناک خورده باشید.
- با اجسام خارجی به اجزا دستگاه ارتودنسی فشار آورده باشید.
- به دهانتان ضربه خورده باشد.
اگر دستگاه ارتودنسی شما دچار هر مشکلی شد، بلافاصله با ارتودنتیست خود تماس بگیرید. نادیده گرفتن آسیب وارد شده یا عدم اصلاح آن ممکن است روند درمان شما را کند نماید.
براکت یا سیم آسیب دیده را نکشید و خم نکنید. اینکار ممکن است باعث صدمه بیشتر شود. در عوض تا زمانی که به ارتودنتیست خود برای رفع مشکل مراجعه می کنید، یک تکه موم ارتودنسی یا پنبه خیس روی ناحیه تیزی که شما را آزار می دهد بگذارید.
حفظ سلامت دندانی در طی درمان ارتودنسی
رعایت بهداشت مناسب دندانها برای جلوگیری از آسیب رسیدن به آنها الزامی است. دندان های خود را حداقل روزی 3 بار و ترجیحا بعد از خوردن هر غذا با یک مسواک نرم مسواک بزنید.
اطراف براکت ها و سیم های ارتودنسی را با دقت بیشتری تمیز کنید طوری که هیچگونه غذا یا پلاک باقی نماند. از نخ دندان معمولی و نیز نخ دندان مخصوص ارتودنسی برای تمیز کردن ناحیه تماس بین دندانها و برای حذف بقایای پلاک و مواد غذایی از بین براکت ها و سیم ها استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید که این مساله بسیار مهم است که در طی درمان ارتودنسی علاوه بر مراجعه به ارتودنتیست برای تنظیم دستگاه ارتودنسی، باید جلسات منظمی با دندانپزشک خود برای چک کردن سلامت دندان ها و لثه ها داشته باشید. ارتودنتیست در طی ویزیت های ارتودنسی، از درست قرار گرفتن دستگاه ارتودنسی شما اطمینان حاصل می کند. ولی برای پیشگیری از ایجاد پوسیدگی ها و بیماری های لثه مراجعه به دندانپزشک و انجام مراقبت های روتین الزامی است.
دندانپزشک شما ممکن است استفاده از دهانشویه فلوراید را برای تقویت دندان ها و کاهش خطر پوسیدگی توصیه نماید.
آموختن تکنیک های متفاوت جویدن نیز می تواند به کاهش آسیب به دستگاه ارتودنسی کمک کند. به جای جویدن غذاها با دندان های جلویی خود شاید جویدن با دندان های عقبی که قویتر هستند آسان تر باشد. این کار می تواند از آسیب به دستگاه ارتودنسی بخصوص موقع خوردن برشهای ضخیم تر نان یا گوشت جلوگیری کند.
خلاصه
درمان ارتودنسی می تواند زیبایی و سلامت دندان های شما را بهبود دهد. ولی اگر شما در طی درمان غذاهای غیر مجاز بخورید و بهداشت دندانی مناسب را رعایت نکنید، خطر آسیب به دندان ها و دستگاه ارتودنسی وجود خواهد داشت.
ارتودنتیست غذاهایی را که در طول دوره درمان ارتودنسی باید از آنها اجتناب کنید به شما اطلاع خواهد داد. اگر هر سوالی در این زمینه داشتید از مطرح کردن آن ابایی نداشته باشید چون صدمه به دستگاه ارتودنسی می تواند باعث طولانی تر شدن درمان شما شود.
یک دیدگاه بنویسید